Yoga & Entspannung

Alles kann, nichts muss.

Verbessere dein Körpergefühl und spüre die positive Veränderung deiner Gedanken. Stärke deine Gelenke, Muskeln und deinen Geist. Durch die bewusste Atmung wird deine Durchblutung verbessert, dein Herzschlag wird ruhiger, dein Schlaf wird besser. Sei bei dir und lass Dich sanft durch verschiedene Asanas führen. Deine Zeit nur für Dich, egal ob Yoga Anfänger oder Yoga Profi.

Warum es sich lohnt die Kontrolle abzugeben.

Das Gefühl der Schwerelosigkeit ist viel zu schön, als dass du es nicht wenigstens einmal gespürt haben solltest. Die Asanas haben eine belebend harmonisierende Wirkung auf deinen Körper und Geist und sind dabei auch effektive Stresslöser. Durch die Kompression vom Tuch werden deine Faszien und Lymphen bearbeitet und die Entgiftung des Körpers angeregt. Der ganze Körper und vor allem deine Körpermitte werden trainiert. Der wunderschöne Moment danach, wenn du den Mut für die erste Stunde aufgebracht hast und anschließend zurecht richtig stolz auf dich selbst bist, ist einfach unbezahlbar.

Zwischen all den Anforderungen von Beruf, Familie und Freizeit überhörst Du oft die Signale deines Körpers nach Entspannung und Ruhe. Kleine Auszeiten sind von unschätzbarem Wert für Körper und Seele. Entdecke deinen persönlichen Ruhepunkt, lerne wie du ihn ganz leicht in deinen Tag einbauen kannst. Finde zurück zu Dir. Gern auch mit Begleitung von ätherischen Ölen.

Nimm dir Zeit für Dich, lass los, träume und fliege sanft in deine Entspannung.

Genieße eine Ganzkörpermassage oder Schulter-Nacken-Gesicht Massage. Wie im Mutterleib eingebettet fördert die Aerial Flow Massage die Erfahrung im Wasser zu treiben. Sanfte Streichungen, besondere Abläufe und meditative Rituale bringen deine Energie im Körper zum Fließen. Gelassenheit, eine tief empfundene Ruhe, wohlige Entspannung lassen den Geist schweben und führen zu ausgeglichener Balance zwischen Körper und Seele.